《正念的奇跡》讀后感500字：

　　這本書(shū)是在回家的路上，堵車的時(shí)候聽(tīng)完的，這本書(shū)給我最直接的幫助就是，今天雖然堵了1個(gè)半小時(shí)，但是開(kāi)車過(guò)程中沒(méi)有爆發(fā)“路怒癥”，而且沒(méi)有很辛苦的感覺(jué)，越發(fā)想完整的看一遍了。

　　聽(tīng)過(guò)之后，我對(duì)知行合一又有了更深層次的認(rèn)知。我隱約知道了我焦慮、急躁的源頭，它不是過(guò)去也不是將來(lái)，而是每一個(gè)當(dāng)下。

　　樊登老師舉的2個(gè)案例我都印象深刻，因?yàn)槲艺娴氖歉型硎�。其中一個(gè)案例是關(guān)于工作和家庭，我就經(jīng)常會(huì)在工作的時(shí)候想孩子，而在家陪孩子的時(shí)候又會(huì)不斷地在操心工作的事情，導(dǎo)致的結(jié)果可想而知。所以我經(jīng)常會(huì)抱怨，在單位忙到很遲，回到家還要照顧孩子，甚至連孩子都會(huì)嫌棄我的心不在焉。

　　雖然我感覺(jué)很無(wú)辜，我竟無(wú)言以對(duì)，因?yàn)槭聦?shí)就是如此。我沒(méi)辦法跟家人解釋我在上班的時(shí)候都在想著孩子，我更沒(méi)辦法解釋我在陪孩子的時(shí)候卻在操心工作。

　　另外一個(gè)案例關(guān)于工作和修行，我經(jīng)常會(huì)覺(jué)得現(xiàn)在每天的工作比較多，導(dǎo)致我壓根沒(méi)有時(shí)間修行來(lái)提高我自己。這跟我想要的生活方式完全不一樣，矛盾與糾結(jié)經(jīng)常伴隨著我，這讓我一度很痛苦。案例中提到：工作中一樣可以修行，工作也是一種修行！聽(tīng)完這個(gè)瞬間感覺(jué)如釋重負(fù)，對(duì)啊，工作就是最好的修行！我一直在修行，只是我自己不曾察覺(jué)。