白露吃什么食物養生白露是農歷二十四節氣中的第十五個節氣，也是秋季的第三個節氣。白露是一個與溫度有關的節氣，白露前后，晝夜溫差開始增大，需要注意增加衣物。

　　蘇南籍和浙江籍的老南京中有自釀白露米酒的習俗。白露酒用糯米、高粱等五谷釀成，略帶甜味，故稱“白露米酒”。

　　福州有個傳統叫作“白露必吃龍眼”的說法。民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。白露之前的龍眼個個大顆，核小甜味口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了。

　　白露節氣喝白露茶，白露茶就是白露時節采摘的茶葉。白露茶有一股獨特的甘醇味道，所以老茶客們特別喜歡。

　　民間認為白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯后，不會發胃酸，故舊時農家在白露節以吃番薯為習。

　　浙江溫州等地也有過白露節的習俗。蒼南、平陽等地民間，人們于此日采集“十樣白”，以煨烏骨白毛雞，據說食后可滋補身體，去風氣。