粽子的熱量是多少粽子的熱量約為199大卡每100克。粽子最初是用來是祭祀祖先神靈的貢品，口味上主要分為咸粽和甜粽兩大類，用箬葉包裹糯米、餡料制作而成，形狀多樣，吃粽子是端午節的重要飲食習俗之一。

　　煮粽子要用冷水，水至少要沒過粽子兩寸左右，煮的過程中不要再添水，煮出的粽子更香，受熱均勻，成熟一致，沒有硬心。