《堅(jiān)毅》讀后感400字首先，我們說到了堅(jiān)毅的定義，它由兩部分組成，激情和堅(jiān)持，兩者缺一不可。人們之所以不提倡追隨激情，是因?yàn)閷?duì)激情存在很深的誤解。實(shí)際上，激情不是靈光一現(xiàn)，也不是我們從小就立下的目標(biāo)，更不是我們坐在那里想想就能想明白的。相反，激情需要嘗試，需要時(shí)間。同時(shí)，堅(jiān)毅不在乎你投入的強(qiáng)度，它更在乎你的持久度，更看重你對(duì)待一個(gè)目標(biāo)是否能長(zhǎng)時(shí)間保持忠誠(chéng)。我最喜歡的一句話是，堅(jiān)毅就是愛你所愛，持續(xù)去愛。

　　其次，我們說到了堅(jiān)毅，是比智商、情商、自控力等更重要的品質(zhì)。你可以通過堅(jiān)毅指數(shù)量表，測(cè)試自己的堅(jiān)毅指數(shù)。如果你想深入分析，還可以分別測(cè)出自己的激情指數(shù)和堅(jiān)持指數(shù)。同時(shí)，無論是西點(diǎn)軍校還是銷售行業(yè)，堅(jiān)毅指數(shù)都能準(zhǔn)確預(yù)測(cè)出一個(gè)人在未來是否能取得成就。因?yàn)椋兴删驼撸貍錈崆榕c堅(jiān)持。

　　最后，我們說到了如何提升自己的堅(jiān)毅指數(shù)。作者給出了4個(gè)步驟，分別是找到自己的激情、刻意練習(xí)、與幫助他人的目標(biāo)相結(jié)合、擁有成長(zhǎng)心態(tài)，這4個(gè)步驟能夠幫助你更好地面對(duì)過程中的挫折和挑戰(zhàn)，從而堅(jiān)持下去。