《駕馭情緒的力量》讀后感600字！

　　如何駕馭自己的生活，控制人生最好的方式是先控制自己，控制自己最佳的途徑是控制好情緒。

　　沖動是魔鬼。控制好自己的情緒有2種方法：接納、正念。

　　我有一個朋友叫阿明，他認為自己有個最大的缺點是膽小，為此，他很自卑，覺得前途無望。一天，阿明去看心理醫生。

　　醫生聽了他的訴說，握著他的手說：“這怎么叫缺點呢？分明是個優點嘛，你只不過非常謹慎罷了，而謹慎的人總是很可靠，很少出亂子�！�

　　阿明有些疑惑：“那么勇敢反倒成為缺點了？”

　　醫生搖搖頭：“不，謹慎是優點，而勇敢是另一種優點。只不過人們更重視勇敢這種優點罷了�！�

　　醫生又說：“所謂的缺點，至多不過是個營養不足的優點。如果你是位戰士，膽小顯然是缺點；如果你是位司機，膽小肯定是優點。你與其想辦法克服膽小，還不如想辦法增長自己的學識、才干，當你擁有較多的見識、較寬廣的視野的時候，即使你想做個懦夫，也很困難。”

　　接納自己，就是接納自己的不完美，并發揮它的優勢。

　　假日，我和妻子去風景區游玩。天氣預報說有雨，我們帶了傘。

　　那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人沒帶傘，大雨瓢潑而下，他們立刻就被淋成了落湯雞，一個個狼狽不堪。

　　我和妻子安然無事，只是雨水打濕了一點褲腿，鞋子沾上了一點泥巴。那天妻子很快樂。

　　過了一天，我們去另一個地方游玩。天氣預報還是說有雨，我們照舊帶了傘�？墒悄翘靺s沒有下雨，于是雨傘成了我們手中的累贅�？纯磩e的游客沒有帶傘，兩手空空十分輕松的樣子，妻就開始后悔：不該帶傘。這一天妻子不快樂。

　　妻說：“昨天大雨把別人淋成落湯雞沒把我淋著，所以我快樂。今天別人手里沒有累贅，我有累贅所以我不快樂�！�

　　于是我又明白了：快樂只是相對的，正念能夠把負能量轉化成正能量。