《正念的奇跡》讀后感400字：

　　你會吃橘子嗎？對于沒有學習過正念的人來說，并不一定會。

　　正念就是感知當下的狀態，就像是跳出自己的視角看待自己。觀察自己的呼吸，觀察自己的念頭。當你吃橘子的時候，就是吃橘子，即不要匆匆，也不三心二意。

　　現在我們感覺生活有很多事情需要做，于是就干著這個想著另一個，其實這樣做，生活就不會有幸福感，更不能產生心流體驗。這就是學習佛學的現實意義，得道高僧很容易產生心流體驗，而我們這些凡夫俗子，只能在游戲和偶爾的時候才能產生。

　　我一向反對庸俗的學習佛學，對于那些非自然的神秘力量，已經不適應這個時代，對于燒香求佛這種賄賂、買賣“運氣”的做法，更是鄙夷。

　　作為現代人，學習佛學，就應該學習佛學中最重要的部分——哲學和現實指導。佛陀的哲學思考很是深入，對于五蘊皆空這個哲學問題，就需要很長時間的理解。而對于心流體驗的追求就更是有用，可以很好的提升生活的幸福感。

　　這本書就是教我們的如何體驗生活的，希望你能有更多的心流體驗。作者：曲興雷